장 건강 관리법, 실제로는 이렇게 진행됩니다
소화불량, 복부 팽만감… 혹시 ‘이것’ 때문? 장 건강 관리법, 제대로 알고 계신가요? 명절 음식을 잔뜩 먹고 난 다음 날, 혹은 스트레스 받는 일이 유독 많았던 날, 속이 더부룩하고 소화가 안 되는 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 잦은 복통과 설사, 변비로 고생하시는 분들도 많으실 텐데요. 이러한 …
질환 상식
만성신부전 관리 궁금증, 하나씩 풀어봅니다
혹시, 몸이 보내는 조용한 신호들을 놓치고 계신가요? 만성신부전 관리, 지금 바로 시작하세요! 안녕하세요, 건강 정보 홈 k-health365.com 독자 여러분. 혹시 최근 들어 몸이 예전 같지 않다고 느끼시거나, 특별한 이유 없이 피로감이 심해지지는 않으셨나요? 어쩌면 우리 몸의 중요한 필터 역할을 하는 ‘신장(콩팥)’이 보내는 조용한 신호일 수 …
갑상선기능저하증 계획하고 계신가요? 이것부터
혹시, 만성 피로에 무기력감까지… ‘갑상선기능저하증’은 아닐까요? 안녕하세요, 친절한 내과 전문의입니다. 요즘 부쩍 피곤하고 몸이 천근만근 무겁게 느껴지시나요? 별다른 이유 없이 늘어지고, 추위를 많이 타고, 피부가 건조해지는 증상까지 겹친다면 ‘갑상선기능저하증’을 의심해 볼 수 있습니다. 흔히 ‘갑상선 기능이 떨어진다’고 이야기하는 이 질환은 우리 몸의 에너지 대사를 조절하는 …
스트레스 해소법 첫걸음 — 순서대로 정리
정신없이 흘러가는 하루, ‘스트레스 해소법’ 제대로 알고 계신가요? 숨 가쁘게 돌아가는 일상 속에서 문득 ‘내가 왜 이렇게 지치지?’ 하는 생각이 드신 적 없으신가요? 혹시 가슴이 답답하거나, 소화가 잘 안되거나, 잠을 설치는 일이 잦지는 않으신가요? 이런 증상들은 바로 우리 몸이 보내는 ‘힘들어요’ 라는 신호일 수 있습니다. …
갱년기 관리법, 실제로는 어떻게 진행될까
“이게 다 갱년기 때문이라고요?”… 나를 힘들게 하는 증상들, 갱년기 관리법으로 싹 날려버리세요! 혹시 요즘 부쩍 피로감을 느끼고, 잠 못 이루는 밤이 잦아졌나요? 갑자기 짜증이 늘고, 얼굴에는 열이 오르락내리락하며, 몸 여기저기 쑤시는 곳은 왜 이렇게 많은지. ‘내가 왜 이러지?’ 하고 당황하셨다면, 바로 갱년기 관리법이 필요한 시점일 …
허리디스크 치료법: 통증 원인과 일상 관리
허리디스크 치료법, 더 이상 통증으로 괴로워하지 마세요! 갑자기 찾아온 허리 통증 때문에 앉지도 서지도 못하시나요? 허리디스크(추간판 탈출증)로 인한 극심한 통증은 일상생활을 송두리째 흔들어 놓을 수 있습니다. 하지만 올바른 치료법과 생활 습관 개선으로 충분히 통증을 관리하고 건강한 삶을 되찾을 수 있습니다. 이 글을 통해 허리디스크의 원인을 …
갑상선기능저하증 원인: 하시모토 갑상선염과 수술 후유증
혹시, 요즘 부쩍 무기력하고 추위를 잘 타시나요? 몸이 예전 같지 않다고 느끼거나, 특별한 이유 없이 피로감이 심해지고 추위를 많이 타는 증상이 나타난다면 ‘갑상선기능저하증’을 의심해볼 수 있습니다. 단순히 나이 탓이라고 넘기기에는 우리의 소중한 몸에 보내는 중요한 신호일 수 있답니다. 마치 우리 몸의 엔진 역할을 하는 갑상선에 …
아무도 말해주지 않는 통풍 원인의 진실
극심한 통증, 왜 나에게? ‘통풍 원인’과 슬기로운 대처법 갑자기 찾아온 극심한 관절 통증에 잠 못 이루신 적 있으신가요? 손가락, 발가락, 발목 등 특정 관절 부위에 불타는 듯한 통증이 느껴진다면, 혹시 ‘통풍’은 아닐까 걱정되실 수 있습니다. 저도 수많은 환자분들께서 비슷한 고통을 호소하시는 것을 직접 보아왔기에, 그 …
류마티스관절염, 정말 효과가 있을까? 솔직한 분석
류마티스관절염, 멈추지 않는 통증의 원인은? 30년차 내과 전문의가 알려드립니다. 아침에 눈을 떴을 때 손가락 마디마디가 붓고 뻣뻣해서 주먹을 쥐기 힘드신가요? 류마티스관절염으로 인한 통증과 불편함 때문에 일상생활이 힘드시다면, 오늘 제가 그 답답함을 조금이나마 풀어드릴게요. 30년 동안 환자분들을 만나며 류마티스관절염으로 고생하시는 분들을 지켜봐 왔습니다. 이 글을 통해 …
자율신경실조증의 원인: 스트레스와 심리적 요인
몸도 마음도 삐걱, 혹시 ‘자율신경실조증’ 아닐까요? 혹시 요즘 가슴이 두근거리거나, 잠을 설치거나, 소화가 잘 안 되는 등의 증상으로 힘드시진 않으신가요? 몸이 내 마음 같지 않고 여기저기의 신호에 휘둘리는 듯한 느낌, 너무나 익숙하게 느껴지실 겁니다. 이런 불편함들이 단순히 피곤해서, 혹은 스트레스 때문이라고 넘기기에는 너무 잦고 심상치 …