심뇌혈관질환 예방 관리 주간의 실전 지침: 위험요인 점검과 진료 판단 기준
심뇌혈관질환 예방 관리 주간은 평소 놓치기 쉬운 위험요인을 점검하고 일상에서 실천 가능한 관리법을 점검하는 시기입니다. 따라서 개인별 위험도에 따라 우선순위를 정하고 적절한 행동계획을 세우는 것이 필요합니다.
갱년기 운동
갱년기 관리법, 실제로는 어떻게 진행될까
“이게 다 갱년기 때문이라고요?”… 나를 힘들게 하는 증상들, 갱년기 관리법으로 싹 날려버리세요! 혹시 요즘 부쩍 피로감을 느끼고, 잠 못 이루는 밤이 잦아졌나요? 갑자기 짜증이 늘고, 얼굴에는 열이 오르락내리락하며, 몸 여기저기 쑤시는 곳은 왜 이렇게 많은지. ‘내가 왜 이러지?’ 하고 당황하셨다면, 바로 갱년기 관리법이 필요한 시점일 …