고혈압 관리법 고를 때 살펴봐야 할 8가지
고혈압 관리법과 혈압이 높아지는 배경 고혈압 관리법은 혈압 수치를 낮추는 데 그치지 않고 심장과 혈관을 오래 보호하는 생활 습관을 세우는 과정입니다. 혈압이 높아도 특별한 불편이 없는 경우가 많아 측정 전에는 상태를 알아차리기 어렵습니다. 반대로 두통, 어지럼, 가슴 두근거림이 나타나더라도 혈압만으로 원인을 단정할 수 없어 정확한 …
저염식
신장 건강 때문에 힘드셨나요? 전문의가 알려주는 해결법
안녕하세요. 임상경력 20년 내과 전문의 정민호입니다. 요즘 혹시 이유 없이 몸이 붓고, 쉽게 피곤하거나, 소변에 거품이 많아지는 증상 때문에 걱정이 많으셨나요? 이런 증상들은 우리 몸의 중요한 필터인 신장이 보내는 위험 신호일 수 있습니다. 오늘은 여러분의 신장 건강을 지키는법에 대해 쉽고 따뜻하게 이야기해 보려 합니다. 우리 …