손목 통증, 이상 감각… 당신도 ‘이 질환’일 수 있습니다
손목터널증후군, 현대인의 고질병 된 이유 스마트폰 사용 증가와 반복적인 손목 사용은 중장년층뿐 아니라 젊은 세대에게도 흔한 통증 질환의 원인이 되고 있습니다. 특히 손목터널증후군은 현대인의 생활 습관과 밀접한 관련이 있어 주의가 필요합니다. 손목 앞쪽의 좁은 통로인 손목터널이 여러 원인으로 좁아지거나 내부 압력이 증가하면서 정중신경이 눌려 발생하는 …
건강정보
건강의학정보 category
루테인, 눈 건강 지키는 비밀? 20년차 전문의가 밝히는 핵심 정보
루테인: 왜 눈 건강에 필수적인가? 눈은 우리 삶의 질을 결정짓는 매우 중요한 기관입니다. 디지털 기기 사용 시간이 늘어나면서 눈의 피로와 노화가 가속화되고 있으며, 이를 예방하고 눈 건강을 지키기 위한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 눈 건강 기능성 원료로 주목받는 것이 바로 ‘루테인’입니다. 이 글에서는 20년 경력의 …
🚨 방치하면 위험한 척추 추간판 탈출증 초기 신호, 당신은 몇 가지 해당되나요?
척추 추간판 탈출증, 당신의 허리가 보내는 경고 신호 많은 분들이 허리 통증을 단순히 근육통이나 피로로 여기고 넘기기 쉽습니다. 하지만 이러한 통증이 척추 추간판 탈출증, 즉 흔히 말하는 허리디스크의 초기 신호일 수 있다는 사실을 아시나요? 20년 임상 경험을 바탕으로, 단순 통증을 넘어 질병으로 이어질 수 있는 …
발뒤꿈치 통증, 족저근막염 원인 3가지와 의사만 아는 예방법
발바닥 통증의 주범, 족저근막염의 원인과 근본 해결책 아침에 일어나 첫 발을 내디딜 때, 혹은 오래 서 있거나 걸은 후에 발뒤꿈치 안쪽이나 발바닥에 극심한 통증을 느끼시나요? 그렇다면 족저근막염을 의심해봐야 합니다. 족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여 발가락까지 이어지는 두껍고 튼튼한 섬유띠 조직으로, 발의 아치를 유지하고 보행 시 충격을 …
숨 막히는 고통, 천식 증상 제대로 알면 피할 수 있다
호흡기 질환 중에서도 만성적인 염증으로 기도가 좁아져 발작적인 기침, 호흡 곤란 등을 유발하는 천식은 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 단순히 감기가 오래가는 것이라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 다양한 양상으로 나타나며 조기 진단과 꾸준한 관리가 필수적인 질환입니다. 숨쉬기 힘들고 가슴이 답답한 경험, 혹시 당신도 겪고 있지는 않으신가요? 천식, …
당신의 발걸음, 왜 아플까? 족저근막염 원인, 20년 임상 의사가 밝힙니다
발뒤꿈치 통증의 주범, 족저근막염의 근본적인 이해 아침에 첫 발을 내디딜 때, 혹은 오래 서 있거나 걸은 후에 느껴지는 끔찍한 발뒤꿈치 통증. 많은 분들이 경험하시는 이 증상은 바로 족저근막염과 관련이 깊습니다. 족저근막은 발바닥의 가장 아래쪽에서 발뒤꿈치 뼈부터 발가락까지 이어지는 두꺼운 섬유띠 조직으로, 발의 아치를 유지하고 충격을 …
아무리 노력해도 안 된다면? 체지방 줄이는법, 의사가 말하는 숨겨진 진실
체지방 줄이는법, 왜 생각처럼 쉽지 않을까요? 많은 분들이 건강과 미용을 위해 체지방 줄이는법에 대한 고민을 안고 살아갑니다. 하지만 단순히 식사량을 줄이거나 운동 시간을 늘린다고 해서 만족할 만한 결과를 얻기란 쉽지 않습니다. 이는 체지방 감소가 우리 몸의 복잡한 생리적, 대사적 과정을 이해하고 접근해야 하는 총체적인 문제이기 …
대상포진 초기증상, 통증만 생각한다면 큰 오산입니다: 놓치기 쉬운 경고 신호 7가지
안녕하세요. 20년간 환자분들의 건강을 지켜온 내과 전문의이자 의학 저널리스트 정민호입니다. 오늘은 많은 분들이 오해하고 간과하기 쉬운 대상포진 초기증상에 대해 심도 있게 다루고자 합니다. 이 신경계 감염은 단순한 피부 발진을 넘어 극심한 통증과 심각한 합병증을 유발할 수 있어 조기 인지와 신속한 대처가 매우 중요합니다. 헤르페스 조스터: …
유산균 효과, 만능인가 오해인가? 장 건강을 넘어선 숨겨진 진실
최근 건강기능식품 시장에서 가장 뜨거운 관심을 받는 품목 중 하나는 단연 유산균입니다. 많은 분들이 장 건강을 위해 유산균을 섭취하고 있으며, 그 긍정적인 유산균 효과에 대한 기대감 또한 매우 높습니다. 하지만 과연 유산균 효과는 우리가 알고 있는 것처럼 모든 것에 만능일까요? 본 글에서는 20년간의 임상 경험을 …
골다공증, 단순 노화가 아니다: 다들 잘못 알고 있는 골다공증 예방법의 진실
많은 분들이 골다공증을 그저 나이가 들면 자연스럽게 찾아오는 현상이라고 생각합니다. 하지만 이는 다들 잘못 알고 있는 통념이며, 올바른 골다공증 예방법을 통해 충분히 극복하고 관리할 수 있는 질환입니다. 대한민국 최고 권위의 내과 전문의이자 의학 저널리스트로서, 저는 지난 20년간 수많은 환자들의 뼈 건강을 지켜보며 이 질환의 심각성과 …