비타민C 관련 피로회복 효과 팩트체크
비타민 C, 피로회복의 만능열쇠일까? 전문의의 팩트 체크 지난 25년간 3차 의료기관 진료실에서 수많은 환자를 마주하며 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 “선생님, 피곤한데 비타민 C 메가도스(Megadose) 하면 바로 좋아지나요?”입니다. 현대인은 만성 피로에 시달리며 간편한 해결책을 …
건강정보
비타민 C 섭취가 피로와 면역에 미치는 영향 5가지, 30년 진료 경험으로 정리했습니다
30년간 대학병원 진료실에서 수많은 환자를 마주하며 가장 자주 들었던 질문 중 하나가 바로 “비타민 C를 먹으면 피로가 풀리고 면역력이 확실히 올라가나요?”라는 물음입니다. 환자분들은 매일 반복되는 업무 속에서 만성 피로를 느끼고, 환절기만 되면 감기에 걸리지 않을까 …
보험료자동이체, 4대보험 미납 때문에 식겁했던 제 이야기
보험료자동이체, 4대보험 미납 때문에 식겁했던 제 이야기 사업 시작하고 제일 정신없었던 게 세금이랑 4대보험 관리였어요. 처음엔 뭘 어떻게 해야 할지 몰라서 허둥대다가 4대보험 미납될 뻔한 적도 있었거든요. 진짜 식겁했었는데, 보험료자동이체 하나로 걱정을 싹 날려버린 제 …
무좀 원인, 예방 그리고 올바른 치료법 가이드
무좀 원인, 예방 그리고 올바른 치료법 가이드 무좀 방치하면 생기는 일, 30년 진료실에서 본 현실 발가락 사이가 가렵고 진물이 나는 무좀(Tinea Pedis)을 단순히 ‘여름철 불청객’ 정도로 여기는 이들이 많다. 하지만 30년 넘게 진료실을 지키며 …
마그네슘 부족이 신체 대사를 무너뜨린다: 30년 차 전문의가 분석한 최적의 섭취 전략과 의학적 견해
마그네슘 부족이 신체 대사를 무너뜨린다: 30년 차 전문의가 분석한 최적의 섭취 전략과 의학적 견해 현대 의학에서 영양 결핍은 단순히 먹지 못해서 발생하는 문제가 아닙니다. 오히려 영양 과잉의 시대, 필수 미네랄의 불균형이 신체 대사 체계를 심각하게 …